¿Qué es la menopausia?
La menopausia es el momento en que ha pasado doce meses completos sin un periodo, lo que marca el fin de sus años reproductivos. Suele ocurrir alrededor de los 51 años, aunque puede llegar antes o después. Los años de síntomas cambiantes que la preceden se llaman perimenopausia. La menopausia en sí es en realidad un solo punto en el tiempo, y todo lo que viene después se llama posmenopausia.
En mis más de 20 años en el reemplazo hormonal, he notado que la mayoría de las mujeres usan la palabra menopausia para describir toda la experiencia de varios años. Es comprensible, pero ayuda saber que la menopausia es un hito específico, y que los síntomas con los que la mayoría lidia suelen empezar mucho antes y pueden continuar después.
Esto es lo que ocurre en su cuerpo. Sus ovarios se van apagando y dejan de liberar óvulos, y su estrógeno y progesterona bajan y luego se mantienen bajos. Esa caída es la que provoca los síntomas conocidos: sofocos y sudores nocturnos, sueño interrumpido, cambios de ánimo, niebla mental, sequedad vaginal y menos libido. Para la mayoría de las mujeres, la menopausia ocurre entre los 45 y los 55 años. Puede llegar antes por sí sola, o de forma repentina después de una cirugía para extirpar los ovarios.
Lo que a muchas mujeres no les dicen es que la menopausia no se trata solo de síntomas. La caída prolongada del estrógeno también afecta sus huesos y su corazón, por lo que esta etapa importa para su salud mucho más allá de los sofocos. Pensar con anticipación aquí protege las décadas que siguen.
En mi consulta, esto es lo que quiero que toda mujer sepa. La menopausia es una transición normal, no algo que simplemente haya que soportar. El estilo de vida hace una diferencia real, y para muchas mujeres la terapia hormonal es una opción segura y eficaz, sobre todo con las actualizaciones recientes que han cambiado las recomendaciones a favor de las mujeres. El plan adecuado depende de sus síntomas, su historial y sus metas.
Si está atravesando esta transición y quiere un plan claro en lugar de adivinar, el siguiente paso es una consulta donde revisamos sus síntomas y los análisis adecuados y decidimos juntos qué es lo que mejor le conviene.
Por su salud y bienestar, Dr. Tallman